菲律宾克拉克真人娱乐 - 糖尿病友秋天必防的3大并发症,方法给您!

时间:2020-01-11 17:03:42 | 作者:匿名

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菲律宾克拉克真人娱乐,秋天的气味越来越浓,一场秋雨一阵凉,天气变得冷而萧瑟,早晚温差大。由于气温交替,人体的调节机制也正需要一个适应过程 ,而这个时间也正是糖尿病皮肤病、眼病、心血管病等多种并发症的高发期。所以糖尿病人要及时做好准备,控制好血糖水平。

下面糖尿病同伴就给大伙支招一下,立秋后要谨防哪些并发症吧!

一、糖尿病友秋天防皮肤病:

糖尿病人因为体内糖调节受损,所以糖尿病人的皮肤比一般人更容易干燥,加上人自身抵抗力下降,容易患多种皮肤病。另外,秋后不少糖尿病友食欲大增,血糖有所回升,加大了病菌入侵、导致感染的机会。所以一定要加强皮肤病的预防。

皮肤瘙痒如何预防?

辨证食疗:一种是阴虚血燥型,表现为皮肤干燥、脱屑、舌苔薄白,因阴血不足导致皮肤失去滋养,因此应多吃一些滋阴、润燥、养血的食物,如银耳、木耳、杏仁、白果,或者鲜嫩多汁的瓜果类以及富含胶原的猪皮。(糖尿病患者应限量)。另一种是痰湿内阻型,表现为舌体胖大,舌苔厚腻,因体内有痰有湿阻塞了经络,经络不畅通,气血便不能滋养肌肤,因此应化痰去湿,疏通经络。运动时最好的方式,因为动则生阳,阳气旺,痰湿除,经络通。多吃行气、健脾、除湿的食物,如薏米粥,白扁豆及桔子皮柚子皮泡水喝。

洗澡穿衣有讲究

1.洗澡的水温不能太烫,应接近40度左右,洗澡时用弱酸性或中性富含油脂、柔和无刺激、有滋养作用的洗护用品。洗完后涂润肤乳液。

2.穿衣时应选择棉质、丝质内衣,化纤的、毛的不要贴身穿,内衣颜色最好为浅色,有些深色内衣会掉色。穿衣应宽松,不要穿束身衣、紧身衣。

治疗皮肤瘙痒的小办法?

1.安抚皮肤。

每次洗完澡后,在皮肤上抹上滋润保湿的护肤品,用手轻轻抚摸皮肤,可使皮肤镇静下来,以减轻瘙痒。有些皮肤本来就比较敏感的患者,要选用不含表面活性剂、香料、防腐剂的护肤品。对于用任何护肤品都过敏的人来说,可以选用食用橄榄油,洗完澡后在皮肤上抹上薄薄的一层。无需洗掉,有滋润皮肤变的作用。

2.冰块冷敷,冰块可在四肢部位适当冷敷,有缓解瘙痒的作用。千万不能用热水烫。

3.淀粉或燕麦浴,淀粉、燕麦富含皮肤所需的营养物质,家里有浴缸的患者,可以抓2把淀粉或者纯燕麦片加上水,煮10分钟,使之成粘稠状,洗澡时倒入浴缸中,无需另外冲洗,稀释的燕麦可以在皮肤上形成一层保护膜,以修复皮脂膜。

二、糖尿病友秋天防眼病

秋后人容易眼干、发痛。气候变化使糖友们血糖波动较大,易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病,糖友们要注意眼部休息,并多补充水分。

糖尿病眼病患者的护理须知

1、眼科护理:糖尿病病人,病程超过10~15 年者半数以上可出现视网膜病变,故应定期做眼科检查,以便早期发现病变,早期干预,避免病情恶化。

2、注意用眼卫生,避免熬夜及长时间的近距离用眼。

3、自我血糖监测:通过餐前尿糖的测定来调整口服降糖苭或胰岛素的用量。遵医嘱用苭,不能自行用苭。

4、心理护理:糖尿病是一种慢性疾病,要保持乐观向上的心情,坚持治疗,并适度运动,增强自身的体质。

5、病人一旦出现视网膜出血时,禁激烈运动,减少头部活动,适当卧床休息。

6、谨防低血糖反应:向病人讲解低血糖反应的症状及应采取的措施,特别是餐前和睡前以及用苭后。

三、糖尿病秋天防心血管病

立秋后糖友最容易发生心血管并发症。由于早晚温差大,加剧了血管的收缩与舒张,一收一舒之间,容易造成血压波动,给心脏带来负担。因此,糖友不要轻易受凉,并做好感冒预防。如何预防心血管疾病:

1\积极控制高血糖:由于糖尿病并发或伴发的心脑血管病是长期高血糖,尤其是餐后高血糖造成的结果,因此最首要的任务是控制好血糖,但控制血糖并非越低越好,血糖过低更易导致心脑细胞的损害,加重病情,一般应掌握在空腹血糖7mmol/l以下,餐后两小时血糖在10mmol/l以下即可。同时其波动范围应低于4.0mmol/l,糖化血红蛋白控制在7%以下。

2\积极控制心脑血管病的危险因素:如高血压、高脂血症、高粘滞血症、肥胖。血压应控制在120/80mmhg以内,体重指数控制在25以下,血脂及血粘度亦应控制在正常范围。

3\重视各种先兆症状:如胸闷、憋气、心慌、出汗、胸痛、发作性头晕、肢体麻木、性格反常、一侧肢体功能障碍等,以上都是心肌梗塞及脑梗塞的先兆症状,一旦出现应积极进行干预治疗。

4\定期监测各项指标:如血糖、血压、血脂、血流变、体重指数、心电图、脑血流图。

5\应调整生活习惯:忌烟、忌酒,调整不合理饮食结构,进行科学、合理的饮食,适当限制脂肪及氯化钠的摄入量,以清淡饮食为主。同时尽量多吃蔬菜,保持大便通畅,以减少心脑血管意外的发生。在并发心梗或心衰时,应尽量采用少食多餐的方法,这样不但有效保持血糖平稳,同时也减轻心脏负担,预防疾病恶化。应改变暴饮暴食等不良生活习惯,保持心情舒畅,避免情绪波动,这样既能有效控制血糖,也能有效控制血压及血压波动,减慢心率,对预防心梗、心衰、心律失常及脑血管意外起着积极作用。

四、秋季糖尿病人防并发症,以下10个要点重视:

如何降低并发症风险?糖尿病患者要从好的习惯开始,好习惯能够预防由糖尿病引发的其他健康问题。让以下这些习惯成为你日常生活的一部分:

1、严格控制血糖,这是最好避免糖尿病并发症的方法,血糖水平应该尽可能保持在健康的范围。

2、注意血压和胆固醇。血压和胆固醇过高可能引起其他的健康问题,比如心脏病。尽量保持你的血压低于140/90,总胆固醇等于或者低于200 mg / dl。

3、定期检查。由于许多的糖尿病并发症没有明显的迹象,因此,定期做血液、尿液和做其他检查有助及早的发现病情。

4、不吸烟。吸烟会影响血液循环和血压升高。如果你想戒烟,可以咨询医生,他们会提供一些有用的建议和意见。

5、保护眼睛。每年做一次眼科检查,可以及时发现眼部问题。

6、每天对脚部进行检查。看是否有伤口、溃疡、擦伤、水泡、向内生长的指甲、发红或肿胀情况。使用乳液避免皮肤干燥或脚跟干裂。在炎热的夏季,不要赤脚走在发烫的地面上,在严寒的冬季要穿鞋袜,在洗漱前先测试水温,避免烫伤。及时修整指甲,保持甲面的干净整洁。

7、保护皮肤。保持皮肤的清洁和干燥。不要用过热的水洗澡或淋浴。

8、多补充水分:

秋后糖尿病并发症的发生,很大程度上跟缺水有关,缺水不仅造成眼病和皮肤病变,也使糖友血液的流速滞缓,容易造成心肌梗塞等心脏病变。所以糖友们要按时补水,不要等到有渴觉了才想起喝水。

9、饮食宜粗淡:

糖尿病人的饮食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季糖友宜多补充一些豆类和新鲜蔬菜,玉米须、山药、莲子等不仅有秋季养生的功效,对降糖也有一定帮助。

10.减少感冒

糖尿病人受寒后特别容易感冒,且发生肺部、泌尿系统等感染的几率高于普通人。秋季早晚温差大,特别是雨后气温骤变,是疾病高发期,患者血管收缩,血压升高,免疫功能变化大,抵抗力也会逐渐下降。因此,糖友一定要注意保暖、少熬夜,坚持适当的户外运动,提高自身免疫力,预防感染。

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